تغذیه مناسب در ایام نوروز

عطنا - تغذیه سالم، یکی از مهم‌ترین ارکان زندگی است و امروزه با توجه به شیوع ویروس کرونا و نقش مهمی که تغذیه مناسب در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد رعایت این موضوع بیش‌ازپیش حائز اهمیت است.

رعایت یک الگوی سالم در تغذیه موضوعی است که فصل و دوره خاصی ندارد و باید همیشه به آن توجه کرد اما با شروع عید نوروز و رسم و رسوم دیرینه‌ای همچون دیدوبازدید، این امر معمولا به فراموشی سپرده می‌شود.

مردم با توجه دید و بازدیدهای فراوان و مسافرت در ایام نوروز اهمیت زیادی به تغذیه خود نمی‌دهند و همین امر باعث اضافه‌وزن و بسیاری دیگر از مشکلات همچون افزایش فشارخون، افزایش قند خون، افزایش چربی خون و خرابی دندان‌ها می‌شود.

در این پادکست دکتر مریم عمادی، مشاور تغذیه و رژیم‌درمانی درباره تغذیه مناسب در ایام نوروز توضیح می‌دهد.

عطنا را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید:

اینستاگرام                                              تلگرام